نشانه های روابط عاطفی سالم چیست؟

اگر یک رابطه عاشقانه دارید یا یک رابطه عاشقانه میخواهید، احتمالاً یک رابطه سالم نیز میخواهید، درست است؟ اما دقیقاً چه رابطه ای سالم است؟ خب، بستگی دارد. روابط سالم برای همه یکسان به نظر نمیرسد زیرا نیازهای افراد متفاوت است. نیازهای خاص شما در ارتباطات، رابطه جنسی، علاقه، سرگرمی ها یا ارزش های مشترک و غیره ممکن است با نیازهای افراد دیگر متفاوت باشد. به طور خلاصه، "رابطه سالم" اصطلاحی گسترده است زیرا آنچه باعث پیشرفت یک رابطه میشود به نیازهای افراد در آن رابطه است. اما مشاوره قبل از ازدواج همواره چند نشانه اصلی را برای روابط سالم در نظر میگیرد. در اینجا نگاهی به برخی از ویژگی های بارز روابط سالم میندازیم:

• ارتباطات آزاد

زن و شوهر در یک رابطه سالم معمولاً درباره اتفاقات زندگیشان صحبت میکنند: شامل موفقیت ها، ناکامی ها و... شما باید راحت باشید و در مورد هر مسئله ای پیش می آید، از چیزهایی که در زندگی روزمره اتفاق می افتد، مانند استرس کاری یا روابط دوستانه گرفته تا مسائل جدی تر ، مانند علائم سلامت روان یا نگرانی های مالی، صحبت کنید. حتی اگر نظرات متفاوتی دارید، بدون قضاوت گوش دهید و سپس دیدگاه خود را به اشتراک بگذارید.

• احساس استقلال

روابط سالم به بهترین وجه به هم وابسته توصیف میشوند. وابستگی متقابل به این معنی است که شما برای پشتیبانی متقابل به یکدیگر اعتماد میکنید اما همچنان هویت خود را به عنوان یک فرد منحصر به فرد حفظ میکنید. به عبارت دیگر، رابطه شما متعادل است. شما میدانید که تایید و عشق همسرتان را دارید، اگرچه شما یک زندگی مشترک دارید، اما تأمین نیازهای شما به هم وابسته نیست. شما هنوز هم خارج از رابطه دوستان و ارتباطاتی دارید و وقت خود را صرف دنبال کردن علایق و سرگرمی های خود میکنید.

• کنجکاوی

یکی از ویژگی های اصلی عشق سالم و طولانی مدت کنجکاوی است. این بدان معناست که شما به افکار، اهداف و زندگی روزمره یکدیگر علاقه مند هستید. شما میخواهید شاهد رشد همسرتان باشید و او را در این راه یاری میکنید.برای این کار لازم است درباره علایق و خواسته های او کنجکاو باشید. بی توجهی شما با درخواستهای همسرتان میتواند سرآغاز مشکلات در زندگی مشترک باشد.

• فاصله از هم

بیشتر افراد در روابط سالم گذراندن اوقات با هم را در اولویت قرار میدهند، اگرچه مدت زمانی که با هم میگذرانید میتواند براساس نیازهای شخصی، کار و سایر تعهدات، متفاوت باشد. اما شما گاهی به زمانی برای تنهایی نیاز دارید. شاید این زمان را صرف دنبال یک سرگرمی یا دیدن دوستان یا خانواده خود کرده باشید. هر کاری که می کنید، نیازی نیست که هر لحظه را با هم بگذرانید یا فکر کنید که وقتی مدتی را از هم جدا میکنید، رابطه شما آسیب می بیند.

• بازیگوشی و شوخ طبعی

در یک رابطه سالم مهم است که زن و شوهر، برای تفریح ​​و شادی وقت بگذارند. اگر میتوانید با هم شوخی کنید و بخندید، این نشانه خوبی است. بعضی اوقات ممکن است چالش های زندگی یا پریشانی بر روی یک یا هردوی شما تأثیر بگذارد. این امر میتواند لحن رابطه شما را به طور موقت تغییر دهد و زندگی را دشوار کند. اما توانایی ایجاد لحظاتی که به از بین بردن تنش کمک میکند، حتی برای لحظاتی، رابطه شما را حتی در شرایط سخت تقویت میکند.

• حل تعارض و اختلاف

حتی در یک رابطه سالم گاه به گاه اختلاف نظر خواهید داشت و هر از گاهی از یکدیگر ناامید یا عصبانی میشوید. این کاملا طبیعی است. این بدان معنا نیست که رابطه شما ناسالم است. آنچه مهم است نحوه برخورد شما با اختلافات است. اگر بتوانید در مورد اختلافات خود مودبانه، صادقانه و با احترام صحبت کنید، در مسیر درست قرار دارید. زن و شوهرهایی که بدون قضاوت و تحقیر به بیان اختلافات میپردازند، اغلب میتوانند سازش یا راه حلی پیدا کنند.

به طور کلی مراقبت، مهربانی، حمایت، تشویق و همدلی لازمه های یک رابطه خوب و دوست داشتنی از نظر  است. همچنین جایی برای بی ادبی، حسادت، توهین، تحقیر، سرزنش، گناه، انتقاد، قضاوت و... وجود ندارد. به یاد داشته باشید هنگامی که تصمیم میگیرید زندگیتان را با یک شخص دیگر شریک شوید، این در مورد یک سفر مشترک برای سالهای سال است. در این سفر هرکدام از شما فردیت خود را حفظ میکنید، و به فرد بهتری تبدیل خواهد شد. مرکز مشاوره خانواده